Скрыть объявление
infoclub

Самая большая база в Рунете. Более 23 000 курсов ! Присоединяйся :)

Быстрая регистрация

50 подтягиваний через 7 недель — саммари от Smartreading

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем damonik, 3 авг 2015.

  1. 50 подтягиваний через 7 недель — саммари от Smartreading
    50 подтягиваний через 7 недель — саммари от Smartreading | [Infoclub.PRO]
    Описание:
    Всем хочется быть стройными, сильными и здоровыми, но как выбрать тренировочный план, который поможет достичь самых лучших результатов за максимально короткий срок? Главной проблемой для тех, кто стремится улучшить свою физическую форму, становятся, как правило, не трудные упражнения, а отсутствие времени для тренировок.
    Как раз таким чрезмерно занятым людям мы предлагаем подтягивания — невероятно эффективные упражнения, с помощью которых вы сможете прорабатывать всю верхнюю часть тела, затрачивая на них менее 20 минут в день 3 раза в неделю. К тому же они не потребуют от вас специальной подготовки или дорогого снаряжения. Следуя прогрессивной тренировочной программе, основанной на подтягиваниях, вы укрепите и сделаете рельефными руки, плечевой пояс, спину и пресс. Данная книга содержит детальное руководство по выполнению этой замечательной программы и множество других полезных сведений. Для наглядности все упражнения сопровождаются фотографиями.



    Добавлены:
    Полная книга в PDF
    Саммари от Михаила Иванова в DOC
    Runtastic_Pull-Ups_PRO_Turnik_v1.7 APK


    Ссылка:


     
Загрузка...