Скрыть объявление
infoclub

Самая большая база в Рунете. Более 23 000 курсов ! Присоединяйся :)

Быстрая регистрация

Алекс Виада - Гибридный Атлет

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем damonik, 22 июл 2015.

  1. Алекс Виада - Гибридный Атлет
    Алекс Виада - Гибридный Атлет | [Infoclub.PRO]
    Описание:Книга Алекса Виада - THE HYBRID ATHLETE (Гибридный Атлет, 2015г, переведен на русский язык).
    Новинка! Абсолютный эксклюзив! Одна из лучших книг по функциональному тренингу! Большой обьем!
    Об Авторе:
    "Алекс Виада сертифицированный специалист по силовой и кондиционной подготовке NSCA и тренер по триатлону США. Он обладает двенадцатилетним тренировочным стажем и опытом обучения атлетов всех возрастов и уровней, специализируется на тренировках пауэрлифтеров, триатлетов и военных"
    О книге:
    "Волшебство, конечно, состоит в том, что НЕТ никакого волшебства, очень простые принципы программирования, часто игнорируют. Но, возможно, самое важное послание, которое следует унести с собой это: Работай тяжело, но будь ленивым. Другими словами, делай, как можно меньше, чтобы достичь необходимого результата. Поднимай реже, чем пауэрлифтер, бегай меньше бегуна, езди меньше, чем велосипедист, плавай меньше пловца… тело обладает ограниченными ресурсами восстановления и быстро разбивается. Изолируйте то, что действительно важно в каждом типе тренировок, концентрируйтесь в этой области и выполняйте их хорошо. Выбросьте ненужные мили, уберите лишние разговоры в зале, будьте безжалостны к своему распорядку - возьмите все статьи "десять упражнений, которые вы должны выполнять в зале" и выбросьте их в мусор. Чем больше вы хотите сделать, тем меньше вы должны делать. Вот о чем Гибридный тренинг и книга в целом.
    Эта книга не научный обзор различной литературы о параллельной тренировке силы и выносливости."

    Продажник:


    Ссылка:


     
Загрузка...
Похожие темы Форум Дата
Алексей Иванов: Реклама. Игра на эмоциях Электронные книги 17 дек 2015
Алексей Иванов - Бесплатная реклама. Результат без бюджета Электронные книги 2 дек 2015
Алексей Карпов «Семейное обучение как система» Электронные книги 26 июл 2015
[МИФ] Алекс Ликерман - Непобедимый разум Электронные книги 15 фев 2015
Книга Личная власть Николай Мрочковский, Алексей Толкачев Электронные книги 6 янв 2015
11 видов женского оргазма Алекс Мэй Электронные книги 24 июн 2014