Скрыть объявление
infoclub

Самая большая база в Рунете. Более 23 000 курсов ! Присоединяйся :)

Быстрая регистрация

Довлатов К. - Как научиться высыпаться (2012)

Тема в разделе "Разное", создана пользователем Вероника, 29 июн 2014.

  1. Продажник:


    Вам надо научиться спать и отдыхать! Это очевидно? Да! Что отдыхать и спать надо - знают все.
    Вопрос только в том, как именно это делать с максимальной отдачей и качеством. Я уже 25 лет
    регулярно эксперементирую со сном. Проверял, как на него влияют разные факторы. Как можно
    уменьшить сон до 2 часов в сутки. Как это влияет на здоровье. Какие варианты режима приводят
    к максимальной выспанности и активности. Как на сон влияет пища и занятия психологическими
    практиками. Да и много чего еще. Большую часть этих знаний я собрал в плотном, 2-х часовом
    курсе. Я люблю давать информацию с максимальной плотностью. И этот курс даст вам все, что
    необходимо относительно здоровому человеку для хорошего сна.

    О чем курс:

    - что происходит во сне с телом, мозгом, сознанием
    - циклы сна, их внутренняя структура
    - короткие циклы активности
    - околосуточные циклы активности
    - методы накопления энергии в течение дня
    - качество сна - как повысить
    - факторы, влияющие на качество сна
    - использование сна как магического инструмента
    - способы пробуждения
    - что делать, когда вы проснулись
    - химические факторы, влияющие на сон
    - влияние пищи на сон
    - йоговские практики, влияющие на сон, пригодные для человека с любым уровнем подготовки
    - способы гарантированного засыпания
    - что делать, если проблемы со сном

    Скачать:
     
Загрузка...