Скрыть объявление
infoclub

Самая большая база в Рунете. Более 23 000 курсов ! Присоединяйся :)

Быстрая регистрация

Йога-нидра

Тема в разделе "Спорт и здоровье", создана пользователем damonik, 24 фев 2016.

  1. Йога-нидра

    Йога-нидра – психический сон, который часто называют «сон йогов».
    Это также способ расслабления посредством ухода вовнутрь себя от внешних объектов, т.е. отвлечение сознания от физических объектов - зрение отвлекается от внешних объектов восприятия, слух отвлекается от звуков и т. д. до тех пор, пока все связи с физическими чувствами полностью не исчезнут.
    Йога-нидра является одним из наиболее мощных методов не только для формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени, но также для возрождения дегенерированных мозговых ядер и центров. Практика йоги-нидры способствует снижению напряженности и беспокойства. Вегетативные симптомы высокой тревожности, такие как головная боль, головокружение, боль в груди, учащённое сердцебиение, повышенная потливость, боли в животе хорошо устраняются. Йога-нидра использовалась для того чтобы помочь справиться с посттравматическим стрессовым расстройством солдатам после войны. Один час йога-нидры равен четырём часам обычного сна.


    Продажник:


    Ссылка:


     
Загрузка...
Похожие темы Форум Дата
Практика йоги и медитации Спорт и здоровье 13 июл 2016
Кундалини йога Спорт и здоровье 4 мар 2016
Профилактика зрения с помощью методов йоги Спорт и здоровье 6 авг 2015
Курс "Санкальпа йога для лица" Спорт и здоровье 6 июн 2015
Йога - терапия. Здоровая спина Спорт и здоровье 9 май 2015
Детская йога 3-в-1 Спорт и здоровье 11 сен 2014