Скрыть объявление
infoclub

Самая большая база в Рунете. Более 26 000 курсов ! Присоединяйся :)

Быстрая регистрация

Йога-нидра

Тема в разделе "Спорт и здоровье", создана пользователем damonik, 24 фев 2016.

  1. Йога-нидра

    Йога-нидра – психический сон, который часто называют «сон йогов».
    Это также способ расслабления посредством ухода вовнутрь себя от внешних объектов, т.е. отвлечение сознания от физических объектов - зрение отвлекается от внешних объектов восприятия, слух отвлекается от звуков и т. д. до тех пор, пока все связи с физическими чувствами полностью не исчезнут.
    Йога-нидра является одним из наиболее мощных методов не только для формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени, но также для возрождения дегенерированных мозговых ядер и центров. Практика йоги-нидры способствует снижению напряженности и беспокойства. Вегетативные симптомы высокой тревожности, такие как головная боль, головокружение, боль в груди, учащённое сердцебиение, повышенная потливость, боли в животе хорошо устраняются. Йога-нидра использовалась для того чтобы помочь справиться с посттравматическим стрессовым расстройством солдатам после войны. Один час йога-нидры равен четырём часам обычного сна.


    Продажник:


    Ссылка:


     
Загрузка...
Похожие темы - Йога нидра Форум Дата Похожие темы Форум Дата
Чувственная бути йога + веган питание Спорт и здоровье 22 апр 2017
Левшинов. Йога. Лучшие комплексы. Профилактика свыше 100 заболеваний Спорт и здоровье 3 апр 2017
Смирнов. Йога - энерджайзер. 5 насыщенных техниками вебинаров Спорт и здоровье 6 мар 2017
Йога Специй Большой труд по аюрведе включающий в себя множество рецептов Спорт и здоровье 2 мар 2017
Bizzie Gold - Чувственная бути-йога. Мышечный корсет (2016) Спорт и здоровье 24 янв 2017
Женская йога - Фирсова Спорт и здоровье 9 янв 2017