Скрыть объявление
infoclub

Самая большая база в Рунете. Более 23 000 курсов ! Присоединяйся :)

Быстрая регистрация

Литвиненко - Техника эффективных ударов руками

Тема в разделе "Разное", создана пользователем damonik, 18 авг 2014.

  1. Литвиненко - Техника эффективных ударов руками
    Литвиненко - Техника эффективных ударов руками | [Infoclub.PRO]
    В видеокурсе «Техника эффективных ударов руками» показаны комбинации самых эффективных ударов руками.
    В итоге, Вы не только научитесь правильной технике ударов, но и чётко поймёте, как эти удары применять в конкретных боевых ситуациях.

    Содержание:
    Диск 1
    1.1. Прямой удар рукой и его варианты
    1.2. Отработка прямого удара рукой
    2.1. Боковой удар рукой и его разновидности
    2.2. Отработка бокового удара рукой
    3.1. Удар "апперкот" и удар снизу
    3.2. Отработка ударов "апперкот" и снизу
    4.1. Правильная работа плеч при ударах руками
    4.2. Самостоятельная наработка ударов руками
    5.1. Удар тыльной частью кулака - "бэкфист"
    5.2. Отработка удара "бэкфист" на лапе
    6.1. Нестандартные удары руками
    6.2. Отработка нестандартных ударов руками
    7.1. Техника ударов локтями
    7.2. Отработка ударов локтями
    7.3. Дополнительная отработка ударов локтями
    8.1. Отработка ударов руками (зеркало, бокс.мешок, лапы)
    8.2. Спец.отработка техники ударов руками
    9. Заключение

    Диск 2
    1. Эффективное применение ПРЯМЫХ ударов в бою
    2. Эффективное применение БОКОВЫХ и НИЖНИХ ударов
    3. Эффективное применение НЕСТАНДАРТНЫХ ударов в различных боевых ситуациях + нестандартные действия
    4. Эффективное применение ударов ЛОКТЯМИ в бою
    5. Эффективное КОМБИНИРОВАНИЕ всевозможных ударов руками в серии.

    Продажник:


    Скачать:
     
Загрузка...