Скрыть объявление
infoclub

Самая большая база в Рунете. Более 23 000 курсов ! Присоединяйся :)

Быстрая регистрация

(Мастера психологии) Роберт Сапольски - Психология стресса

Тема в разделе "Психология, личностный рост", создана пользователем damonik, 19 фев 2016.

  1. (Мастера психологии) Роберт Сапольски - Психология стресса

    Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор - специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем - это и благословение, и проклятие. Благословение - в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие - в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.
    Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.
    У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.
    Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.
    Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книгепрофессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.



    Продажник:


    Ссылка:


     
Загрузка...
Похожие темы Форум Дата
"Мастер Кит" Дарьи Трутневой Психология, личностный рост 3 сен 2016
Нина Рубштейн - Мастер-классы психолога и автора книг (большой комплект) Психология, личностный рост 17 май 2016
"Мастер Кит" Дарьи Трутневой Психология, личностный рост 24 апр 2016
Истомин - Мастер переговоров. Ступень 2 Психология, личностный рост 23 мар 2016
Майкл Роберто - Эффективное принятие решений - Ч.1 Психология, личностный рост 9 мар 2016
Психология личной эффективности. Как победить стресс, сохранять концентрацию и получать удовольствие Психология, личностный рост 9 сен 2014