Скрыть объявление
infoclub

Самая большая база в Рунете. Более 23 000 курсов ! Присоединяйся :)

Быстрая регистрация

[МИФ] Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем damonik, 10 фев 2015.

  1. Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
    Авторы :Mark Williams, Danny Penman / Марк Уильямс и Дэнни Пенман.
    [МИФ] Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире | [Infoclub.PRO]

    Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, вы сможете:
    -уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию;
    -развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль;
    -тренировать свою психическую и физическую выносливость;
    -снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.

    Продажник



    Скачать:
     
Загрузка...