Скрыть объявление
infoclub

Самая большая база в Рунете. Более 23 000 курсов ! Присоединяйся :)

Быстрая регистрация

Палкин Сергей - Советы начинающим бодибилдерам

Тема в разделе "Разное", создана пользователем damonik, 24 авг 2014.

  1. Палкин Сергей - Советы начинающим бодибилдерам
    Палкин Сергей - Советы начинающим бодибилдерам | [Infoclub.PRO]
    Если вы уже начали заниматься, то скорее всего столкнулись с такими проблемами как: ведения дневника, правильное питание, подбор программы тренировок и т.п..

    Данный курс состоит из пяти видео уроков:
    • В 1 видео уроке вы узнаете, о секретах правильного питания, сколько раз в день должен питаться начинающий качек, чтобы набрать вес, и каким должен быть рацион.
    • В 2 видео уроке вы узнаете, как подобрать программу тренировок, как вести дневник тренировок, в котором расписан план действий – вашу диету, программы тренировок. Время когда пора набирать вес, а когда пора подсохнуть, а также какие рабочие веса нужно брать новичку.
    • В 3 видео уроке вы узнаете, зачем нужна разминка и с чего лучше начинать.
    • В 4 видео уроке вы узнаете, какие условия необходимы, чтобы набирать мышечную массу.
    • В 5 и последнем видео уроке, по основам построения рельефного тела вы узнаете, сколько нужно тренироваться и всё о спортивном питании.Только, правда. Без рекламы. Только факты.
    Продажник:


    Скачать:
     
Загрузка...