Складчина Практика йоги и медитации

Тема в разделе "Женский спорт", создана пользователем Happiness, 21 июн 2016.
Складчина Практика йоги и медитации 5 5 1votes

Этап:
Набор участников
Цена:
350.00 р.
Участников:
1 из ∞
Организатор:
Отсутствует
100%
Расчетный взнос:
30 р.
  1. Тема
  2. Отзывы (1)
  1. Практика йоги и медитации

    Автор: Антон Ерофеев


    Приветствую вас, друзья! Рад представить вам комплексную тренировку по йоге. Эта тренировка состоит из двух частей. Первая часть активная — выполнение разогревающих, очистительных дыхательных практик (капалабхати, удияна-бандха, агнисара-дхаути) и хорший комплекс асан, включающий и прорабатывающий все тело. Вторая часть спокойная, в ней мы выполним успокаивающую пранаяму «очищающее дыхание» и две медитативных практики — практику спокойного наблюдения (випассану) и практику сострадания (метту).

    Для удобства мы разбили комплекс на две части. При оплате вы получите ссылки сразу на оба видео. И сможете заниматься как комплексно, так и по какой-либо из частей отдельно.
    По сложности занятие идеально подходит для человека, прошедшего наш онлайн-курс «Хатха-йога для начинающих». В целом рассчитано на людей, уже имеющих небольшой опыт практики йоги. Новичкам нектороые аспекты техник могут быть не до конца понятны.

    Как получить доступ к тренировке
    Чтобы получить ссылку на видео вам нужно перевести оплату. Это можно сделать в форме оплаты ниже. Либо перечислить оплату на один из указанных счетов. После того как вы оплатите тренировку обязательно напишите нам об этом. Тогда мы сможем быстро послать вам ссылки на видеозаписи.

    Продажник:
     
  2. 5/5,
    Отличная практика для любителей спокойной йоги. Плавное перетекание из одной асаны в другую с фиксацией в каждой на несколько вдохов, выдохов. Для любого уровня подготовки. Отличное качество записи. Плюс дыхательные практики и медитация. Рекомендую.