Скрыть объявление
infoclub

Самая большая база в Рунете. Более 23 000 курсов ! Присоединяйся :)

Быстрая регистрация

Психология саботажа здорового образа жизни

Тема в разделе "Психология, личностный рост", создана пользователем damonik, 21 сен 2016.

  1. Психология саботажа здорового образа жизни
    Психология саботажа здорового образа жизни | [Infoclub.PRO]

    Знакома ли вам ситуация, когда попытки питаться правильно и тренироваться регулярно напоминают танец ча-ча-ча: шаг вперед - два шага назад?

    Начало "здоровой жизни" отодвигается по срокам, либо случаются срывы, зажоры, пропуски тренировок... а следом за ними муки совести, снижение самооценки, а цель кажется еще более далекой. В результате желаемое и действительное сильно отличаются друг от друга...
    Конечно, эта распространенная модель имеет психологическую подоплеку, разобравшись в которой можно раз и навсегда разорвать этот порочный круг и идти к своей фитнес-цели уверенной поступью, не боясь допустить промаха. А позволив себе слабость, не терзаться и не корить себя.
    Вот этому и посвящен мастер-класс «Психология саботажа здорового образа жизни».

    На мастер-классе разбираются такие любопытнейшие вопросы, как:
    √ Что такое внутреннее и внешнее сопротивление изменениям, и что с ним делать
    √ Почему лени на самом деле не существует?
    √ Что такое мотивация?
    √ Как правильно ставить цели?
    √ Что такое "хочу"?
    √ Как улаживать "конфликт мотивов"?
    √ Какие бывают техники мотивации и как ими пользоваться?
    √ Как создать такой образ желаемого, который будет работать на вас?
    √ ... и многое другое.

    После просмотра мастер-класса вы получите следующие результаты:
    √ Будете правильно ставить перед собой цели и добиваться их
    √ Определите свои внутренние и внешние препятствия и сможете их преодолевать
    √ Избавитесь от такой проблемы, как лень
    √ Научитесь развивать силу воли
    √ Поймете, почему саботаж - это не всегда плохо, и когда нужно просто расслабиться
    √ Добьетесь своих фитнес-целей без лишних проблем!




    Ссылка:


     
Загрузка...
Похожие темы Форум Дата
Денис Бурхаев - Образ жизни проработчика. Психология, личностный рост 2 сен 2016
Ли Гунчен - Вскармливание жизни Психология, личностный рост 27 авг 2016
Психология здоровья Психология, личностный рост 10 июн 2016
Валяева - Новая жизнь Психология, личностный рост 28 май 2016
Применение голографической терапии в жизни Психология, личностный рост 7 апр 2016
7 шагов к счастью:качества жизни Психология, личностный рост 5 апр 2016