Скрыть объявление
infoclub

Самая большая база в Рунете. Более 23 000 курсов ! Присоединяйся :)

Быстрая регистрация

Спорт после 50: Как продолжить соревноваться до старости

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем damonik, 26 апр 2016.

  1. Спорт после 50: Как продолжить соревноваться до старости
    В книге «Спорт после 50» Фрил не только анализирует свой опыт тренировок и питания. Он приводит современные научные работы, которые исследуют процессы старения. Быть в возрасте — не значит быть недееспособным и вести сидячий образ жизни перед телевизором. Фрил знает, что нужно делать, чтобы остаться спортивным и подвижным в 70 лет и старше. Об этом он рассказывает в своей книге.
    Авторы
    Джо Фрил — магистр в области спортивных наук. Тренирует атлетов с 1980 года. Автор 12 книг о беге, триатлоне, питании и спорте.
    Почему нужно читать эту книгу
    - Автор на примерах показывает, как нужно тренироваться, принимая во внимание свой возраст.
    - В книге есть конкретные примеры тренировок, рациона питания и периодизации.
    - Книга полезна и тем, кто не знаком со спортом вовсе — в каждой главе Фрил даёт базовую информацию для новичков.


    Продажник:


    Ссылка:


     
  2. Читал данную книгу, самому 47.
    На мой взгляд, в некоторых моментах автор делает ничем не подтвержденные заявления.
    И часть его советов пригодна только для Западных стран, а в России не очень.
    И для людей со средним доходом, коих на данном сайте должно быть не много, книга не очень подойдет.
    А так - почитать можно.
     
Загрузка...