infoclub

Самая большая база в Рунете. Более 36 000 курсов ! Присоединяйся :)

Быстрая регистрация

Складчина СУШКА ТЕЛА - РАКЕТА

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем rebel, 19 мар 2017.
Складчина СУШКА ТЕЛА - РАКЕТА 5 5 4votes
5/5, Голосов: 4

  1. Тема
  2. Отзывы (4)
  1. СУШКА ТЕЛА - РАКЕТА

    Ровно четыре года прошло с тех пор (весна 2013 г.), как я выпустил первую в рунете практическую схему для избавления от подкожного жира под названием «Тушку На Просушку». С тех пор я получил тысячи очень теплых отзывов от читателей, а само название «Просушка» начали нещадно использовать другие авторы и отдельные проекты в сети и на телевидении. Однако ничего не стоит на месте. За последние 4 года изменилось очень многое в наших представлениях о эффективном жиросжигании. Новые эксперименты, открытия и концепции плотно вошли в мир диетологии и спортивной физиологии. Вот, например, что нового мы узнали за последние несколько лет:

    • Нет никакого «белково-углеводного» окна после тренировки, а есть широко распахнутые на двое суток «ворота». Поэтому не обязательно ставить акцент на массированном приеме еды сразу после тренировки.
    • Редкие приемы пищи дают лучшее ощущение сытости, чем частные (дробные) приемы пищи. Дробное питание на сушке может порой даже мешать вам на диете, потому что вы постоянно голодны.
    • Нет нужны демонизировать углеводы и жиры на диете. Эти нутриенты нужны так же, как и белки. Более того, углеводы нужны для хорошего жиросжигания, потому что прямо влияют на обмен веществ и уровень лептина (гормон сытости).
    • Рефиды помогают жиросжиганию, а читмилы очень легко могут ему вредить. Упппс! Беда.
    • Ежедневное ограничение времени приема пищи (например, едим только 9 часов из 24) не вредит мышцам и здоровью, но зато очень здорово ускоряет жиросжигание.
    • Можно есть все что угодно и худеть, при условии, что вы не выходите за приемлемую калорийность. То есть проблема всегда не в избытке углеводов как таковых, а в общей калорийности.
    • Прием большой порции углеводов вечером (а не утром) может быть полезным, потому что днем и утром вы отвлечены от еды работой и/или учебой. А вечером, вас ничего от еды не отвлекает, и вы можете переедать.
     
    Администратор нравится это.
  2. хотим хотим!!))
     
  3. Денчик бабулеса срубить захотел по легкому)
     
  4. сколько ждем до покупки?)
     
  5. Пока не появится материал
     
  6. Так материал у Денчика уже продается, еще и предзаказ и скидка 50%
     
  7. Я знаю,народ собирается,время есть,так что без паники.
     
  8. Да, я первую часть за $15 брал, а вторую он за $30 по предзаказу продает, да еще и доллар вырос!!!:nailbiting:
     
  9. Когда взносы?
     
  10. Есть время не торопимся,народ собирается.
     
  11. Очень жду. Надеюсь Денис Борисов хоть чего-нибудь нового и пикантного расскажет ;-)
     
  12. Можно уде занести деньгу? А то потом могу забыть)
     
  13. Скоро будет сбор,не забудешь,придет оповещение всем участникам.
     
  14. когда
     
  15. Денчик выпустил новое видео про жиросжигание, что привело к нам еще десяток участников за раз)
     
  16. Очень интересно почитать, что нового предложит Дэнчик, но и старая Тушка на просушку для меня приемлемый вариант - не привык экспериментировать.)
     
  17. Давайте уже начнем сборы
     
  18. Когда покупка начнется?
     
  19. Давайте уже покупать) Денчик уже сливает на ютубе канал некоторые подробности схемы) горит уже) давайте покупать)
     
  20. Ребята,сбор начнем 3.04 Ура! :)