Скрыть объявление
infoclub

Самая большая база в Рунете. Более 23 000 курсов ! Присоединяйся :)

Быстрая регистрация

Суставная гимнастика Бубновского

Тема в разделе "Спорт и здоровье", создана пользователем damonik, 15 дек 2015.

  1. Суставная гимнастика Бубновского

    С помощью суставной гимнастики доктора Бубновского задействуются внутренние человеческие резервы. Она способна навсегда избавить от заболевания, а так же научить обходиться без лекарств. Кроме того, благодаря этой гимнастики можно избежать болей в спине, нормализовать давление и не допустить развития варикоза.

    Каждый человек, любого возраста и комплекции может практиковать гимнастику по методу Бубновского. По специально разработанным программам могут заниматься даже беременные женщины. Разнообразные программы для пожилых людей сформированы на основе возрастных критериев и особенностей. Существуют даже программы для грудных детей, целью которых является профилактика деформаций позвоночника, нарушения осанки и дисплазии тазобедренного сустава.

    Не смотря на то, что гимнастика для суставов Бубновского абсолютно безопасна, все же следует внимательно слушать свои ощущения. Упражнения не имеют резких и сложных движений , так как основная цель гимнастики – лечебная. Выполнять упражнения лучше под присмотром опытного инструктора, который покажет и проконтролирует правильное выполнение элементов.

    Классический комплекс состоит из упражнений на растяжку, разработки тазобедренных суставов, суставов кистей и стоп, укреплении мышц пресса и спины, а также включает некоторые элементы из гимнастики цигун.

    Тренировку сопровождает спокойная релаксационная музыка. Она позволит успокоиться и сконцентрироваться на движениях.

    Кому же следует практиковать гимнастику Бубновского?

    — она будет полезна для женщин при беременности и в послеродовой период восстановления;
    — в ней нуждаются люди, ведущие малоподвижный образ жизни, особенно офисные сотрудники, имеющие сидячую работу;
    — она будет особо полезна и важна для людей, перешагнувших 40 летний рубеж.


    Продажник:


    Ссылка:


     
    gvozdika нравится это.
Загрузка...
Похожие темы Форум Дата
Суставная гимнастика. Восстановление и оздоровление связок, суставов и сухожилий. Спорт и здоровье 2 мар 2016
Смирнов - Гармонизирующая суставная гимнастика Спорт и здоровье 25 фев 2016
Суставная гимнастика В.А. Левшунов (2012) Спорт и здоровье 13 июл 2015
Гимнастика лица Спорт и здоровье 1 июн 2015
гимнастика Стрельниковой Спорт и здоровье 25 май 2015
Суставная гимнастика по методу Бубновского Спорт и здоровье 11 сен 2014