Скрыть объявление
infoclub

Самая большая база в Рунете. Более 23 000 курсов ! Присоединяйся :)

Быстрая регистрация

Танаки Э. - Здоровый сон - это просто (2012)

Тема в разделе "Спорт и здоровье", создана пользователем lashko90, 10 авг 2014.

  1. Танаки Э. - Здоровый сон - это просто (2012)

    Вот что вы узнаете из курса:
    • Почему ваша спальня может быть причиной бессонницы... и 6 шагов, которые вы можете предпринять, чтобы убедиться, что интерьер спальни подходит для качественного сна.
    • Всего два упражнения, которые вы можете сделать прямо в постели... важная информация для того, кто использует спальню не только для сна.
    • Как научить свое тело засыпать естественно: с помощью специальной последовательности действий, вызывающих сонливость и дремоту.
    • Связь между сном и питанием — сделайте мудрый выбор, и вы сможете заснуть еще до того, как ваша голова коснется подушки.
    • Как снизить уровень возбуждения нервной системы, чтобы быстро заснуть — специальные методики, которые помогут вам спать сном младенца.
    • Какие 7 витаминов и микроэлементов нужно принимать, чтобы компенсировать своему организму ущерб, причиненный бессонницей.
    • Какие предметы ни в коем случае не должны находиться в вашей спальне, если вы хотите заснуть быстро
    • Какие 6 лекарственных растений помогут вам быстро заснуть без малейшего вреда для вашего здоровья.
    • Секретные ингредиенты, которые содержатся в корне валерианы помогут дать сигнал вашему мозгу, что время дать полноценный отдых телу и психике.
    • Что делают любители приема ванн, когда они хотят быстро заснуть
    • Почему колыбельные полезны не только детям и как использовать специальную музыку, чтобы быстро засыпать
    • Как определить, насколько у вас серьезное расстройство сна и нужна ли вам квалифицированная медицинская помощь.
    • Простые дыхательные упражнения, которые не только гармонизируют ваше тело и психику, но и подарят вам хороший сон.
    • В качестве небольшого подарка вы получите эксклюзивные рецепты с различными способами приготовления травяного чая, релаксирующих ванн и пакетов-саше, которые вы сможете сделать дома, используя только натуральные ингредиенты.
    • И многое-многое другое...
    Продажник:


     
    Последнее редактирование модератором: 23 окт 2014
  2. 404 ошибка
     
Загрузка...