Скрыть объявление
infoclub

Самая большая база в Рунете. Более 25 000 курсов ! Присоединяйся :)

Быстрая регистрация

Вальяк - Аутотренинг Шульца (2014)

Тема в разделе "Эзотерика, магия", создана пользователем damonik, 30 апр 2015.

  1. Аутотренинг Шульца
    Автор:Елена Вальяк
    Вальяк - Аутотренинг Шульца (2014) | [Infoclub.PRO]
    Аутотренинг Шульца - один из наиболее популярных методов релаксации

    Аутотренинг Шульца наряду с прогрессивной релаксацией Джекобсона - это два наиболее популярных, проверенных временем метода релаксации, успокоения и снятия стресса, которые дают стабильные результаты у самых разных людей.

    Разработанный Иоганном Шульцом и Вольфгангом Люте в 1930-х годах, этот метод релаксации основан на способности человеческого мозга к исцелению и на силе внушения. Суть аутотренинга заключается в повторении определенных мысленных директив и концентрации на них до тех пор, пока тело отвечает на это самовнушение реальными физическими реакциями. Например, повторяя фразу "Мои руки теплые и тяжелые" и концентрируя внимание на ощущениях в руках, вы в какой-то момент действительно ощущаете, что руки стали теплыми и тяжелыми.

    Продажник:


    Скачать: